Workshop Calisthenics
1 keer per week geven de coaches van BAR-CODE een gratis workshop Calisthenics. Train met je eigen lichaamsgewicht als weerstand en geraak in geen tijd fit onder deskundige begeleiding.
Calisthenics is een fysieke sport die zich richt op training met behulp van je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Dit doe je met duw-, trek-, buig-, sprong- en zwaai-oefeningen. Het doel is om spierkracht, spiermassa, mobiliteit/flexibiliteit en uithoudingsvermogen te vergroten. Bekende oefeningen bij deze street workout sport zijn push-ups, pull-ups en burpees.
In samenwerking met Bar-Code.
Heb je een vraag?
Contacteer ons. We helpen je graag verder.
