Programma

• 8.40 tot 9.30 uur: Aanmelden
• 9.05 tot 9.20 uur: Gezamenlijke opwarming op muziek
• 9.30 tot 10.30 uur: Sessie 1
• 11.00 tot 12.00 uur: Sessie 2
• 12.00 tot 13.00 uur: Middagpauze
• 13.00 tot 14.00 uur: Sessie 3
• 14.00 tot 14.30 uur: Pauze
• 14.30 tot 15.30 uur: Sessie 4
• 14.00 tot 15.00 uur: Baantjeszwemmen (zonder inschrijving)

Maak je eigen programma

Kies zelf welke activiteit je volgt. Je hoeft niet bij elke sessie een activiteit te kiezen.

Sessie 1 (9.30 tot 10.30 uur)

Kies uit:

• Aquagym
• Country Linedance
• Funcionele circuittraining
• Hatha Yoga
• Iedereen danst
• Karate
• Korfbal
• Schermen
• Sterk en fit aan de beweegbank
• Swinging on Quads
• Tafeltennis
• Valpreventie en veilig vallen

Sessie 2 (11 tot 12 uur)

Kies uit:

• Aquagym
• BalanceBall Training
• Country Linedance
• Functionele circuittraining
• Hatha Yoga
• Karate
• Korfbal
• Schermen
• Sterk en fit aan de beweegbank
• Tafeltennis
• Valpreventie en veilig vallen
• Vlot & Vrij Inline

Sessie 3 (13 tot 14 uur)

Kies uit:

• Badminton
• Disco Dans Fitness
• Hatha Yoga
• Korfbal
• Kranig in karate
• Lijndans
• Vallen zonder zorgen (judo)
• Wandeling 5 km (start om 13.45 uur, je kan niet deelnemen aan sessie 4)
• Wandeling 9 km (start om 13.45 uur, je kan niet deelnemen aan sessie 4)
• Wandelvoetbal

Sessie 4 (14.30 tot 15.30 uur)

Kies uit:

• Badminton
• Disco Dans Fitness
• Hatha Yoga
• Korfbal
• Kranig in karate
• Lijndans
• Vallen zonder zorgen (judo)
• Wandelvoetbal

Zwemmen (14 tot 15 uur)

Zonder inschrijving

Meer info over de activiteiten

Bekijk info per activiteit. Je leest wat je moet meebrengen of aandoen.

Praktisch

Eten en drinken

• Je krijgt een gratis stuk fruit en drankje.
• Breng je eigen lunchpakket mee.
• Je kan drank kopen in sportbar Baan 7.

Meebrengen of aandoen

Bekijk voor elke activiteit wat je moet meebrengen.