Wie zijn ze?

Senioren die willen bewegen om fit en gezond te blijven, maar vaak twijfelen of ze nog kunnen aansluiten bij een sportclub. Hun motivatie is meestal gezondheid en sociaal contact, maar ze hebben specifieke noden.

Welke drempels kunnen ze ervaren?

• Angst voor blessures: Vrees dat sporten pijn doet of te zwaar is.
• Onzekerheid: Twijfel of ze nog mee kunnen met jongere leden.
• Gebrek aan aangepast aanbod: Activiteiten zijn vaak niet afgestemd op hun niveau.

Wat kan je club doen?

• Benadruk gezondheidsvoordelen: Leg uit dat bewegen mobiliteit en balans verbetert en ziektes helpt voorkomen.
• Bied activiteiten op maat: Wandelen, yoga, zwemmen, pickleball, krachtraining– aangepast aan hun mogelijkheden.
• Zorg voor ervaren trainers: Dit geeft vertrouwen en voorkomt blessures.
• Maak instappen laagdrempelig: Proeflessen en flexibel lidmaatschap.