Lessenreeks 'Spierkracht voor senioren'

In een reeks van 10 lessen kunnen Leuvense senioren eenvoudig hun spierkracht trainen. De lessen zijn volzet.

Voor wie?

Leuvenaars van 55 jaar of ouder.

Lessen

Beginners

Op maandag:

Op dinsdag:

Gevorderden (wie de eerste reeks al volgde)

Op maandag:

Op dinsdag:

Prijs

€ 30 voor de reeks (verzekering inbegrepen)

Wat breng je mee?

  • Matje
  • Water
  • Sportieve (loszittende) kledij
  • Propere sportschoenen met vlakke zool (geen zwarte) of blote voeten

Hoe inschrijven?

Je kan niet meer inschrijven, de lessen zijn volzet.

Wat gebeurt er na je inschrijving?

  1. Je krijgt een mail met praktische info en betalingsgegevens.
  2. Je stort het inschrijvingsgeld.
  3. Zodra we je betaling hebben ontvangen, krijg je een bevestigingsmail en is je inschrijving definitief.

Waarom deze lessenreeks?

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat krachttraining belangrijk is om op latere leeftijd goed te functioneren. De meeste programma's voor senioren focussen op algemene fitheid, trainen op spierkracht en evenwicht ontbreekt vaak.

Met dit programma leer je hoe je eenvoudig je spierkracht kan trainen. De lessen worden professioneel begeleid door ervaren lesgevers, die het programma aanpassen aan jouw niveau.

Stadskantoor
Professor Van Overstraetenplein 1
3000 Leuven

Iets fout of onduidelijk op deze pagina? Meld het ons.